Combien de caféine contient le thé Herbalife?
Chaque portion contient 50 mg de caféine selon l’étiquette. Par saveur, par tasse et combien par jour, comparé au café et au thé noir, avec un calculateur pour votre propre journée.
- 50
- mg par portion
- 6
- kcal par portion
- 400
- mg limite journalière
Réponse courte
Selon l’étiquette, chaque portion de thé Herbalife contient 50 mg de caféine. Une tasse de café de 125 ml en contient environ 60 mg selon le Voedingscentrum (centre néerlandais d’information nutritionnelle), une tasse de thé noir environ 30 mg. / C’est valable pour les six variantes, de la Classique à la Pêche. / Herbalife conseille un à deux verres par jour; la limite recommandée est de 400 mg de caféine par jour, toutes sources confondues, et de 200 mg pendant la grossesse ou l’allaitement.
Calculateur
Combien de portions dans votre journée?
Faites glisser le nombre de portions de thé et de tasses de café. La barre indique où vous vous situez par rapport à la limite journalière recommandée de 400 mg, avec le repère de 200 mg pour la grossesse et l’allaitement. La caféine des boissons énergisantes, du cola ou du chocolat compte aussi, mais n’est pas incluse dans ce calculateur.
½ cuillère à café (1,7 g) dans 200–240 ml
environ 60 mg par tasse de 125 ml (Voedingscentrum)
Total par jour
160mg
Dans la limite recommandée de 400 mg
Encore 240 mg de marge, soit 4 portions de thé en plus.
- Du thé
- 100 mg
- Du café
- 60 mg
Comparaison
Thé, café, thé noir
La caféine du thé Herbalife provient d’extraits de thé et de caféine en poudre ajoutée (voir l’étiquette). Un verre en contient un peu moins qu’une tasse de café et plus qu’une tasse de thé noir.
- 01
Thé Herbalife, 1 portion
½ cuillère à café dans 200–240 ml (étiquette)
50 mg - 02
Café, 1 tasse de 125 ml
environ, selon le Voedingscentrum
60 mg - 03
Thé noir, 1 tasse de 125 ml
environ, selon le Voedingscentrum
30 mg
Café et thé noir: moyennes du Voedingscentrum (centre néerlandais d’information sur l’alimentation) par tasse de 125 ml; la quantité réelle dépend des grains, du temps d’infusion et de la taille de la tasse. Le chiffre Herbalife provient de l’étiquette officielle.
Par saveur
Six variantes, une seule teneur en caféine
La saveur change, la base de thé non. Quatre saveurs en pot de 51 g (30 portions de 1,7 g), Classique et Mangue fruit du dragon en 102 g (60 portions). Choisissez une saveur pour voir les détails.
SKU 165K · 51 g
Classique
Le mélange caractéristique de thé vert et d’orange pekoe, avec cardamome et hibiscus. Assez neutre pour se boire chaud comme froid, et la base de toutes les autres saveurs.
- Caféine / portion
- 50 mg
- Portions / pot
- 30
Préparation et dosage
Gardez le dosage bien en main
La poudre est concentrée: une demi-cuillère à café de plus ou de moins fait la différence entre une et deux portions.
- 01
Mesurez ½ cuillère à café
Cela correspond à 1,7 g de poudre et exactement une portion de 50 mg de caféine. Une cuillère à café pleine représente donc deux portions; c’est la dose qui détermine la caféine, pas la quantité d’eau.
- 02
Dissolvez dans 200–240 ml d’eau
Chaude ou froide, la poudre se dissout immédiatement. Pour un thé glacé: mélangez d’abord dans un fond d’eau chaude, puis complétez avec de l’eau froide et des glaçons.
- 03
Choisissez votre moment
Le thé contient de la caféine. Buvez-le donc de préférence en journée, par exemple au petit-déjeuner ou en début d’après-midi, et gardez la soirée sans caféine si vous y êtes sensible.
- 04
Faites le compte
Herbalife conseille un à deux verres par jour. Si vous buvez aussi du café, utilisez le calculateur ci-dessus pour rester sous les 400 mg.
Questions fréquentes
En pratique
Herbalife conseille un à deux verres par jour. Deux portions représentent 100 mg de caféine, en deçà de la limite recommandée de 400 mg par jour, toutes sources confondues. Si vous buvez aussi du café ou des boissons énergisantes, comptez-les. Pendant la grossesse ou l’allaitement, la limite est de 200 mg par jour, toutes sources confondues: additionnez donc bien le café et le thé.
Prochaine étape
Commencez par Pêche ou Classique, 51 g, c’est 30 portions
À raison d’une portion par jour, un pot de 51 g vous dure environ un mois. Si vous en buvez deux, choisissez le pot de 102 g et ses 60 portions.